Zelfvertrouwen krijgen, hoe bouw je je zelfvertrouwen op?

Verlegenheid, gebrek aan zelfvertrouwen, onzekerheid… veel mensen hebben er last van en ondervinden er hinder van in communicatie en contact met anderen. Ook blozen of niets durven zeggen in gezelschap, zijn uitingen van gebrek aan zelfvertrouwen. Als u weinig zelfvertrouwen heeft, kan dit een belemmering vormen in uw dagelijks leven. Wat kunt u er tegen doen?

Om meer zelfvertrouwen te krijgen moet u eerst inzicht krijgen in de oorzaak. Gebrek aan zelfvertrouwen kan uw leven sterk nadelig beïnvloeding, daarom is het fijn dat echt iets tegen is te doen. Kijkt u bijvoorbeeld eens naar deze methode: Zelfvertrouwen krijgen. Gebrek aan zelfvertrouwen kan ontstaan door allerlei oorzaken, bijvoorbeeld:

  • gepest worden of ooit gepest zijn
  • geplaagd worden terwijl het je onzeker maakt
  • opvoeding, waarbij je weinig zelfvertrouwen hebt opgebouwd
  • aanleg of aangeleerd door ouders die misschien ook al onzeker zijn
  • puberteit maakt veel jonge mensen onzeker omdat je je veel bewuster wordt van jezelf
  • negatieve ervaringen in het leven
  • enzovoorts

Weinig zelfvertrouwen

Als je weinig zelfvertrouwen hebt kan je last hebben van allerlei dingen die je belemmeren in het dagelijks leven, zoals bijvoorbeeld:

  • je niet op je gemak voelen bij vreemden
  • op feestjes niet mee durven doen
  • jezelf lelijk vinden
  • niks durven zeggen (dichtklappen)
  • niet jezelf durven zijn
  • weinig vrienden durven maken
  • blozen
  • angst voor andere mensen
  • enzovoorts

Vrienden maken

Niet iedereen is even handig in het maken van krijgen. Waar ligt dat aan? Niet alle mensen zijn hetzelfde. Mensen die gemakkelijk babbelen, andere mensen openlijk tegemoet treden, een grapje durven maken… zij maken vaak gemakkelijker vrienden. Ben je niet zo spontaan, durf je niet veel te zeggen, praat je heel zacht, straal je geen zelfvertrouwen uit? Al dat soort dingen kunnen bijdragen aan problemen om vrienden te maken. Vaak hangt het af van je zelfvertrouwen, of je vrienden weet te maken. Men zegt wel eens 'soort zoekt soort.' Het is dan ook belangrijk dat je mensen zoekt die bij je passen. Wat is je hobby? Waar heb jij interesse in? Zoek mensen die dezelfde interesse hebben, dan heb je vak al een klik.

Omgaan met anderen

Hoe ga je om met anderen? Sociale vaardigheden heeft niet iedereen.Je kut echter wel leren om sociaal vaardiger te zijn. Je kunt leren hoe je meer zelfvertrouwen krijgt. Door middel van simpele oefeningen en een handige aanpak, kan je zelfvertrouwen groeien. Lees er meer over via Zelfvertrouwen Opbouwen