Het Dukan Dieet, recepten

Het Dukan Dieet is wellicht ene van de beste diëten die ooit bedacht zijn. In Frankrijk werd het dieet een directe bestseller en is dat tot op de dag van vandaag nog steeds. Met Het Dukan Dieet mag u zeer veel en lekker eten, zelfs taart en koekjes horen erbij. Het Dr. Dukan dieet bevat niet uitsluitend eiwitten. Het is goed vol te houden en u valt veel af in korte tijd. Ideaal dus. Kijk voor het dieetboek en receptenboek bij: Dukan Dieetboeken en recepten

Het Dr. Dukan dieet van dr. Pierre Dukan is een dieet wat opgebouwd is uit verschillende fases. Aangezien Dr. Dukan een lijst met voedingsmiddelen heeft samengesteld die u onbeperkt eten mag, komt hongeren nooit voor bij dit dieet. Het dieet, wat door de Franse dokter in Frankrijk als eerste geïntroduceerd werd, werd direct een groot succes. Inmiddels is het uitgegroeid tot een wereldwijd succes. Ook in Nederland kunt u het dieet verkrijgen, u vindt het boek van Dukan en recepten hier: Dukan Dieetboeken en recepten

1diet.jpg

Dukan dieet is groot succes omdat je echt lekker eten mag

Dukandieet, principe

Het principe van Dukan lijkt enigszins op Atkins, maar is beter uitgewerkt en verder ontwikkeld. Bij Dukan mag je ook taart en koekjes eten, ook light frisdranken gebruiken, en na een bepaalde periode mag je zelfs alles weer eten. Het menselijk lichaam verbrand vetten bij bepaalde voedingsstoffen, daarom mag u goed eten bij het Dukan dieet. de recepten zijn zelfs heerlijk te noemen. Het dieet is goed vol te houden en de kilo's vliegen eraf. Na de eerste 5 tot 8 kilo stabiliseert het gewichtsverlies zich tot ongeveer 1 a 2 kilo per week, of 4 a 6 kilo per maand.