Afkickverschijnselen van alcohol of drugs herkennen. Afkicken is niet gemakkelijk. Je kunt maar op een manier afkicken en dat is het middel waar aan je verslaafd bent, vaarwel zeggen. Of je nou verslaafd bent aan roken, drugs of alcohol. Afkickverschijnselen zijn geen pretje. Toch gaat het verlangen naar het middel over, als je maar volhoudt.
Afkickverschijnselen of onthoudingsverschijnselen of ontwenningsverschijnselen… Alcohol of drugs… Wiet of cocaïne of heroïne. Het zijn de verschijnselen die je krijgt als je afkickt van een middel waar je aan verslaafd bent. De afkickverschijnselen kunnen geestelijk zijn, maar ook lichamelijk. De geestelijke verslaving is meestal het zwaarste en langduriger. De meeste mensen vinden afkicken erg zwaar. Voor alle verslavingen geldt dat je goed gemotiveerd moet zijn om succesvol te kunnen stoppen met gebruiken. Bekende middelen waar je verslaafd aan kunt raken:
- alcohol
- wiet/blowen
- nicotine/roken
- cocaine
- heroine
- medicijnen
- overige
Gokverlaving
Naast het gebruik van middelen kun je ook verslaafd raken aan games of gedrag, zoals gokken of pornografie kijken.
Motivatie
Om te stoppen met een verslaving moet je gemotiveerd zijn. Vrijwel altijd heb je hulp nodig om te stoppen. Je kunt hulp krijgen in de vorm van hulpgroepen, gesprekken of therapie, of medicatie, of een combinatie van hulpmiddelen.
Stoppen
De meeste verslaafden moeten op wilskracht stoppen met de middelen waar ze aan verslaafd geraakt zijn, terwijl de onthoudingsverschijnselen hen depressief, onrustig of agressief maken. Ook voor de omgeving is het heel zwaar om iemand om zich heen te hebben die afkickt of intensief gebruikt. gedurende de afkickperiode kun je je erg ellendig voelen. Somber, bang,leeg, het gevoel dat je leven niks meer betekent. Dat zijn echter gevoelens die veroorzaakt worden door de verandering, en die gevoelens gaan na verloop van tijd over. Zoek wel hulp.
Aan die moeilijke periode komt een eind.
Afkickverschijnselen herkennen
Afkickverschijnselen zijn symptomen die je kunt krijgen omdat je gestopt bent met iets of een middel waar je aan verslaafd bent. De onthoudingsverschijnselen kunnen bestaan uit:
- Opgejaagd gevoel
- Rusteloosheid
- Zweten
- Trillerigheid
- Spierkrampen
- Misselijkheid
- Overgeven
- Geeuwen
- Depressiviteit
- Angst
- Diarree
- Chagrijnig
- Agressief
- Huilen
- Prikkelbaar
- Obsessief bezig met het verslavende middel
- Trillende handen of spieren
- Slapeloosheid
- Vermoeidheid
- Overige
Alcohol verslaving
Bij alcoholisme zijn de lichamelijke afkickverschijnselen na enkele dagen weg, maar geestelijk duurt de verslaving voort. Je hebt hulp nodig om te stoppen om je kans van slagen te vergroten.
Softdrugs, harddrugs
De term softdrugs is soms een beetje achterhaald. Vroeger zag met cannabis als een softdrug, tegenwoordig is het THC gehalte zo hoog dat het verslavend is. Alcohol is officieel een harddrug. Lichamelijk raak je aan cannabis niet verslaafd, geestelijk wel. Als je cannabis in combinatie met tabak rookt, raak je aan tabak op den duur zowel geestelijk als lichamelijk je verslaafd. Gokken is een ander voorbeeld van een verslaving waarbij je alleen geestelijk verslaafd raakt. Ook die verslaving is zeer hardnekkig. Elke verslaving heeft een geestelijke verslaving tot gevolg, en die verslaving is heel moeilijk te ontwennen. Ook roken, hoewel kankerverwekkend, is grotendeels een geestelijke verslaving.